-
a/A
+
Версия для слабовидящих
Прием обращений
17 декабря 2019, 17:20

Спортивная комната «Активное долголетие» для пожилых людей открылась в ТОС «Центр»

В ТОС микрорайона «Центр» (пр-т Калинина, 5б) в первых числах декабря открылась бесплатная спортивная комната «Активное долголетие» для пожилых барнаульцев.

Это группа здоровья для людей от 48 до 80 лет, которые любят спорт и здоровый образ жизни. Занимается с пенсионерами профессиональный тренер Наталья Косорукова. Она составила комплекс упражнений с учетом физических возможностей людей старше 50 лет, чтобы улучшить их состояние и общее самочувствие.

В программу тренинга включены упражнения из системы пилатеса, суставной гимнастики,йоги,а также растяжка, легкие силовые тренировки.

Основные цели программы: сохранение и укрепление физического и психического здоровья пожилых людей, осуществление социализации пенсионеров, организация их досуга.

Занятия проходят два раза в неделю, по вторникам и четвергам с 11.00 часов.

Спортивная комната открылась при поддержке депутатов Барнаульской городской Думы - Валерия Касплера и Романа Репы.

При использовании информации ссылка на официальный сайт города Барнаула обязательна